กล้วยหอมกล้วยน้ำว้านี่เป็นยาวิเศษ การเลือกซื้อกล้วย ต้องเลือกลูกกลม ๆ มันสุกเต็มที่ การซื้อแต่ละหวี ให้นับจำนวนกล้วย ควรมี 14-15 ลูก ต่อหวี เพราะจะได้วิตามินแบบเต็มที่
กล้วยมีองค์ประกอบแคลเซียมสูงสุดเมื่อถูกความร้อน อาทิเช่น กล้วยปิ้ง กล้วยบวชชี กินแทนแคลเซียมเป็นเม็ดได้เลยนะจะบอกให้
คุณประโยชน์ประกอบไปด้วย วิตามินบี 1 และวิตามินบี 2 ซึ่งทำให้การเร่งเผาผลาญ ไขมันและน้ำตาล และฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า มีโปแตสเซียมทำให้การขับโซเดียม เพื่อช่วยทำให้ความดันโลหิตขับออกทางปัสสาวะ และช่วยลดการบวมในร่างกายได้
กล้วยมีทริปโตเฟน (Tryptophan) สูงมาก ทำให้นอนหลับสนิท ลดอาการซึมเศร้า บรรเทาไมเกรน และลดความเครียด
สมัยเด็ก ๆ รู้ไหม ทำไมถึงเลี้ยงความบดกล้วย เพราะกล้วยมีคุณสมบัติทุกอย่างเหมือนนมแม่
การกินกล้วยจะทำการล้างลำไส้แบบดีท็อกเลย แก้ท้องผูกได้ แล้วยังช่วยป้องกันโรคกระเพาะอาหาร โรคมะเร็งลำไส้อีกด้วย
รู้งี้แล้วอย่าลืมหากล้วยมาทานด้วยนะ สุดท้ายนี้สำหรับผู้ชายการกินกล้วยน้ำว้าประจำ อายุเท่าไหร่ก็เตะปิ๊ปดังนะจะบอกให้
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น