แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ผลไม้ แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ผลไม้ แสดงบทความทั้งหมด

วันพฤหัสบดีที่ 21 พฤศจิกายน พ.ศ. 2556

ทุเรียน ถ้ารู้ทันก็มีประโยชน์นะจะบอกให้


ทุเรียนได้รับการยกย่องว่าเป็น “ราชาผลไม้” และเคยมีคนกล่าวไว้ว่า “กลิ่นราวนรก รสชาติเหมือนสวรรค์” เนื่องมาจากกลิ่นรุนแรงเฉพาะตัวของทุเรียน ที่เกิดจากสารหอมระเหยอย่างเอสเทอร์คีโทน และสารประกอบซัลเฟอร์หลายชนิด เป็นกลิ่นที่คนรักทุเรียนจะบอกว่าหอมหวานน่ากิน แต่สำหรับคนที่ไม่ชอบ เพียงแค่ได้กลิ่นเล็กน้อยก็แทบทนไม่ได้ ทว่ารสชาติชาติที่หวานมันของเนื้อทุเรียนก็ทำให้บางคนมองข้ามกลิ่นที่ร้ายกาจไปได้ ทุเรียนจึงเป็นหนึ่งในผลไม้อันดับต้น ๆ ที่ผู้คนชื่นชอบ

ลูกพลับ ที่มีประโยชน์ล้นเหลือ



พลับ ผลไม้ทรงกลมแป้น เปลือกเป็นมันเงา ผลอ่อนมีสีเขียวเนื้อกรอบ เมื่อสุกเนื้อจะนิ่มขึ้น เปลือกเปลี่ยนเป้นสีเหลืองอมส้มภายในมีเมล็ดหลายเมล็ด หากผ่ากลางผลตามขวางจะเห็นเมล็ดเรียงตัวกันเป็นรัศมีอย่างสวยงาม ชาวจีนถือว่าพลับเป็นผลไม้มงคล เพราะมีชื่อในภาษาจีนพ้องเสียงกับคำที่เป็นมงคล จึงนิยมมอบเป็นของขวัญให้กัน เพื่ออวยพรให้สมปรารถนา

วันศุกร์ที่ 27 กันยายน พ.ศ. 2556

รู้ไหม ! "แอบเปิ้ล" ช่วยลดน้ำหนัก


        จริง ๆ แล้ว การรับประทานผลไม้ จะได้รับใยอาหาร(Fiber) ที่ทำให้รู้สึกอิ่มท้อง มีน้ำตาลธรรมชาติที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้เร็วและนำไปใช้งานได้ทันที และยังมีวิตามินอีกมากมายในผลไม้ จึงเป็นสิ่งที่ดีและปลอดภัยที่สุดในการลดน้ำหนัก

วันศุกร์ที่ 20 กันยายน พ.ศ. 2556

ประโยชน์ของใยอาหาร


         นอกเหนือจากสารอาหาร 5 หมู่ แล้ว มนุษย์เราก็ยังต้องรับประทานสิ่งสำคัญนี่เข้าไปด้วย นั้นก็คือ "ใยอาหาร" มันไม่ได้ให้พลังงาน แต่มันช่วยในระะบบการย่อยอาหารในลำไส้

วันจันทร์ที่ 16 กันยายน พ.ศ. 2556

ประโยชน์ของวิตามินซี

วิตามินซี คือ วิตามินชนิดหนึ่งซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก และมีส่วนสำคัญต่อร่างกายและการทำงานของระบบประสาท ซึ่งทั่วไปแล้วพบเจอในผักและผลไม้ทั่วไป และมีประโยชน์ดังนี้

วันเสาร์ที่ 7 กันยายน พ.ศ. 2556

ผิวขาวธรรมชาติ ด้วย 8 ผลไม้


คุณรู้หรือไม่ว่าที่จริงแล้วยาทั้งหลายทั้งปวงล้วนสกัดจากพืชผักและผลไม้ และที่เหนือกว่านั้น การที่เรารับสารอาหารหรือวิตามินจากผลไม้โดยตรงย่อมปลอดภัยกว่าเสมอ